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INFORMATIONS PRATIQUES

Barres à 3m30 : Idéal pour toutes figures techniques et pour la compétition !

Crash mats pour une pratique en tout sécurité.

Vos professeurs :

Loriana et Adeline.

Possibilité de cours particuliers à l'unité ou forfait, forfait "coaching compétition" ou forfait "coaching privé" : 50h à l'année.

TENUE : Brassière de sport, tee-shirt, short, serviette, dry hand.

SEMAINE découverte POLE DANCE

du lundi 31 août au samedi 5 septembre 2020

En ce début d'année venez découvrir votre nouvelle école de Pole Dance et Aérien !

Dans une ambiance chaleureuse mais néanmoins sportive venez vous assouplir et vous sculpter !

Informations complètes en cliquant sur l'image ci-dessous

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POLE DANCE à Studio 9

Nos profs
(Cliquez sur chaque photo pour découvrir leur présentation)
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Loriana
Adeline
Quel cours et pour qui ?
(Cliquez sur un cours ci-dessous pour obtenir toutes les informations)

​Pole Dance  Adultes Tous niveaux

LUNDI 12h15-13h45

Cours en deux temps

Pole Renfo  : 30 minutes de renforcement musculaire avec la barre verticale.

Cours de musculation pour toutes et tous même si vous ne faites pas de Pole Dance. Venez travailler l'intégralité des muscles de votre corps avec des exercices ludiques de contractions dynamiques et statiques afin d'améliorer votre gainage et votre posture. Cours de renforcement complémentaire pour les Poleuses pour gagner en force spécifique pour la pratique de la Pole Dance.

"Pole Chorégraphique" Tous Niveaux  : 1h de danse avec la pole. Travail de fluidité, de mouvement, de danse et de création avec et autour de la barre.

Pole Dance  Adultes/Ados (17 ans minimum)

MARDI de 18h à 22h30 et SAMEDI de 11h15 à 13h45

Cours de Pole Dance pour celles et ceux qui veulent découvrir cette discipline hors du commun.

La Pole Dance vous fera gagner en confiance mais aussi en force et souplesse, grâce et fluidité. Vous travaillerez des figures spécifiques et  vous apprendrez à les enchaîner avec des petites chorégraphies ludiques. Ambiance festive et sportive garantie ! A chaque créneau son niveau. N'hésitez pas à nous contacter pour que l'on puisse vous aiguiller.

Le samedi nous sommes deux :

Adeline sera là pour vous faire découvrir les figures techniques indispensables pour bien débuter la Pole Dance. Pour les 3ème année et plus, elle vous fera découvrir les toutes dernières figures et combo en vogue (drop, force, souplesse assurés).

Loriana sera la pour vous faire travailler la danse, le mouvement, la coordination, la tenue et l'interprétation de la figure sur la Pole et l'enchainement des figures.  Elle vous fera travailler des chorégraphies passant du contemporain au chorégraphie burlesques et sensuelles...

 

Pole Dance KIDS et ADOS :

MERCREDI de 14h à 17h et SAMEDI de 10h00 à 11h00

Cours acrobatique

Travail des équilibres, pont, portés, figures de souplesse et danse autour et avec la Pole. Création de petites chorégraphies ou la pole et la danse se mêlent.

Pole Dance PARENTS/ENFANTS : MERCREDI de 13h à 14h et SAMEDI de 17h30 à 18h30 une fois sur deux

Cours ludique accessible à toutes et tous, pour passer un bon moment entre vous et votre enfant. Vous travaillerez en duo des équilibres au sol adaptés à votre niveau, les portés et des figures avec la barre de Pole Dance. Sans vous en rendre compte, et pour le plaisir de votre enfant, vous travaillerez vos bras et vos abdos ! cours à tester absolument !

​​Pole Assouplissement et bien-être :

SAMEDI 14h15 à 15h30

Que vous soyez Poleuse ou non, venez vous étirer et gagner en souplesse grâce à des exercices d'assouplissement statiques et dynamiques. Avec l'aide de la Pole, vous gagnerez en efficacité et améliorerez votre posture. Ce cours a pour but de vous détendre et de retrouver une certaine mobilité et fluidité dans vos mouvements de tous les jours mais aussi dans votre pratique sportive telles qu'elle soit. Nous travaillerons sur la respiration mais aussi sur des techniques d'automassage pour aider vos muscles à se détendre. Travail en binôme possible.

ATELIER AERIEN ADULTE : Pole, Cerceau, Tissu SAMEDI de 15h30 à 16h30

Cours complet de la pole au cerceau aérien en passant par le tissu. En 1h15,vous travaillerez les différents agrès développant ainsi vos muscles et votre souplesse en fonction du moyen utilisé.

Adeline vous fera travailler le tissu et la Pole Dance,

Loriana le cerceau et la Pole Dance.

ATELIER AERIEN KIDS : Pole, Cerceau, Tissu SAMEDI de 16h30 à 17h30

Cours ludique ou les enfants pourront essayer 3 agrès. Approche circassienne des disciplines avec une pointe de théâtre et d'expression corporelle.

 
 
 
 
 
 
 

Nos Profs

Loriana Lorenzon

Finaliste Championnat du monde Pole Thêatre Prague 2016

Championne Pole Théâtre Angleterre 2016

Finaliste Pole Théâtre Paris et Irlande 2016

Finaliste Championnat de France de Pole Dance 2017

Artiste Photographe

Plasticienne diplômée 2004

Intervenante culturelle diplômée 2008

Masseuse diplômée spécialisée dans les massages pour les Sportifs 2019

Loriana a découvert la danse à l'âge de 6 ans. Après 2 ans de cours de danse classique, elle se passionne pour le Jazz puis la danse contemporaine. La danse va la suivre tout le long de sa vie et de ses études. Tres sportive, elle pratique la gymnastique en Club et l'escalade pendant son temps libre.

 

A 18 ans, elle part pour l'université pour devenir Plasticienne et faire de l'art le centre de sa vie. Elle obtiens sa Maitrise option danse contemporaine en 2004. Et elle développe une pratique plastique autour du corps, de la nature et de l'enfant.

 

Passionnée par les enfants et la sensibilisation à l'art, elle obtient en 2008 son BPJEPS Culturelle pour animer des ateliers danse, théâtre, expression corporelle, arts plastiques, photographie etc... dans diverses structures culturelles et sociales de Toulouse.

 

C'est en 2010 que Loriana découvre la Pole Dance. Ce fut une révélation.  Cette discipline mêlait danse, acrobatie et expression corporelle. Le sport et l'art réunis en une seule discipline. Elle se plonge dans cette nouvelle discipline corps et âme. Autodidacte avant tout elle se forme à Toulouse et participe à de nombreux stages en France.

 

Elle décide très vite de partager sa passion en proposant des cours de Pole Dance aux adultes mais aussi aux enfants dans diverses école de danse. La pédagogie et la transmission restent l'essentiel pour Loriana. Pouvoir sensibiliser un plus grand nombre à l'art, la danse, au lâcher prise, à l'expression corporelle, au travail du corps la comble personnellement et professionnellement.

 

En 2016, elle décide de participer aux championnats Pole Théâtre en Angleterre. Elle est sélectionnée pour les championnats du monde à Prague et tire de cette expérience beaucoup d'humilité et de forces psychologiques qu'elle transmet aujourd'hui à ses élèves.

 

En 2019, elle souhaite aller plus loin et passe un diplôme de masseuse pour sportif.  Elle va approfondir ses connaissance en anatomie et ainsi soulager , grâce à l'art du massage, les tensions corporelles spécifiques à la pratique de le Pole Dance.

 

N'hésitez pas à la contacter pour toutes questions sur les cours collectifs ou cours privés : 07.86.56.04.91

Adeline

2017 : Compétition Pole Sport à Paris
2018 : Compétition interrégionale à Mireval (18e)

2019 : Compétition interrégionale à L’Isle-Jourdain (19e)

Adeline est passionnée de rock et de swing depuis 2011.
Danseuse et chorégraphe au spectacle de danse de la Troupe du Trac à 5 reprises, elle se lance dans la compétition de boogie woogie en 2015 : 2 années pendant lesquelles elle participa à la finale de la coupe de France en adulte intermédiaire.
Sportive de nature, elle découvre la pole dance chez Miss Pole Toulouse un peu par hasard fin 2012.
Nouvelle passion = nouveaux horizons…
Ludique et complet, elle découvre un sport à la fois exigeant et fun qui correspond aux 2 côtés de sa personnalité.
Soutenue et coachée par Agnès Bodda, auprès de qui elle apprend et évolue depuis son premier cours d’initiation, elle participe à la compétition Pole Sport à Paris en 2017 et en 2018 à la compétition interrégionale Pole Sud à Mireval où elle finira 18e.
En 2017, elle décide d’exploiter son sens de la pédagogie en commençant une formation de professeur de rock et décide de se former également à l’enseignement de la pole dance. Elle obtient alors le certificat de professeur de Pole Dance Module 1 du centre de formation Studio Evolution en 2018, et le module 2 en 2019. Elle découvre également le cerceau et le hamac aérien.  

 

 
 
9 place Alfred Sauvy

31270 Cugnaux

ecolestudio9@gmail.com

Ecole de Danse Toulouse / Cugnaux

Tél : 05.61.92.73.08

       06.64.92.81.73

A proximité de  Portet sur Garonne, Muret, Villeneuve-Tolosane, Frouzins, Pinsaguel, Saint-Simon, Roquettes, Tournefeuille.

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